پودر کراتین 3000 آپوویتال

ویژگی‌ها و ترکیبات اصلی:

1. کراتین مونوهیدرات خالص:
   • یکی از مؤثرترین ترکیبات برای افزایش ذخایر انرژی عضلات (ATP).
   • کمک به بهبود قدرت، استقامت، و عملکرد ورزشی.
2. بدون افزودنی‌های اضافی:
   • فرمول خالص و مناسب برای ورزشکاران حرفه‌ای.

مزایا و کاربردها:

1. افزایش قدرت و استقامت:
   • بهبود عملکرد در تمرینات کوتاه و پرفشار (مانند وزنه‌برداری و دو سرعت).
2. حجم‌دهی عضلانی:
   • افزایش ذخایر گلیکوژن و آب در عضلات برای ظاهری حجیم‌تر.
3. ریکاوری سریع‌تر:
   • تسریع فرایند بازسازی عضلات پس از تمرین.
4. تقویت انرژی:
   • تولید سریع‌تر انرژی در فعالیت‌های فیزیکی شدید.
5. بهبود عملکرد ورزشی:
   • ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی که تمرینات شدید دارند.

نحوه مصرف:

• مرحله بارگیری (اختیاری):
  • 5 گرم (1 پیمانه) کراتین را 4 بار در روز به مدت 5-7 روز مصرف کنید.
  • این مرحله برای افزایش سریع سطح کراتین در عضلات استفاده می‌شود.
• مرحله نگهداری:
  • 3-5 گرم (1 پیمانه) کراتین را روزانه مصرف کنید.
  • بهترین زمان مصرف: بعد از تمرین یا همراه با یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات.
• نکات مصرف:
  • کراتین را با آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
  • روزانه به میزان کافی آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.​