قرص منیزیم 350 و ویتامین ب 6 ویتامین ‌لایف 30 عدد

قرص منیزیم 350 و ویتامین B6 برند ویتامین لایف (Vitamin Life) یک مکمل غذایی استاندارد است که با ترکیب هوشمندانه منیزیم با دوز مناسب (350 میلی‌گرم از منیزیم خالص) به همراه ویتامین B6 طراحی شده است. این دو ماده در کنار هم، اثربخشی بسیار بیشتری نسبت به مصرف هرکدام به تنهایی دارند.

چرا ترکیب منیزیم و B6؟
منیزیم برای جذب و عملکرد مؤثر در سلول‌ها به ویتامین B6 نیاز دارد. همچنین B6 به انتقال منیزیم به درون سلول‌ها کمک کرده و اثرات آرام‌بخشی و ضد استرس آن را تقویت می‌کند.

ترکیبات کلیدی (هر قرص):

• منیزیم (خالص) – 350 میلی‌گرم: منیزیم فعال در بیش از 300 واکنش آنزیمی بدن نقش دارد. این دوز برای جبران کمبود روزانه منیزیم در بزرگسالان بسیار مناسب است.

• ویتامین B6 (پیریدوکسین) – 10 تا 50 میلی‌گرم (مطابق بروشور): B6 به متابولیسم انرژی، تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی (سروتونین و دوپامین) و کاهش استرس کمک می‌کند.

ویژگی‌ها و مزایای کلیدی:

•  کاهش استرس و اضطراب: منیزیم به تنظیم محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) کمک کرده و سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد.

•  رفع گرفتگی و اسپاسم عضلانی: مصرف منظم این قرص به ویژه برای ورزشکاران و افراد مسن که دچار گرفتگی عضلات می‌شوند بسیار مفید است.

•  بهبود کیفیت خواب: منیزیم با اتصال به گیرنده‌های GABA، اثر آرام‌بخشی ایجاد کرده و به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.

•  سلامت قلب و عروق: به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می‌کند.

•  کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): منیزیم و B6 به طور کلینیکی ثابت شده که نفخ، بی‌خوابی، تورم پستان‌ها و گرفتگی‌های قبل از قاعدگی را کاهش می‌دهند.

•  کمک به درمان سندرم پای بی‌قرار (RLS): منیزیم یکی از درمان‌های خط اول برای این عارضه است.

نحوه مصرف:

• روزانه 1 قرص (ترجیحاً شب ها قبل از خواب).

• بهتر است همراه با غذا مصرف شود تا از تحریک احتمالی معده جلوگیری شود.

مناسب برای چه کسانی است؟

• افرادی که تحت استرس مزمن هستند

• ورزشکاران و افراد با فعالیت بدنی بالا (کمبود منیزیم از طریق عرق)

• افراد مبتلا به میگرن

• بانوان دارای علائم شدید PMS

• افراد مسن (جذب منیزیم با افزایش سن کاهش می‌یابد)

• مبتلایان به یبوست (منیزیم دارای اثر ملین اسمزی خفیف است)

موارد احتیاط و منع مصرف:

• در صورت ابتلا به نارسایی کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

• در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود (دوز منیزیم بالا نیاز به تایید دارد).

• مصرف همزمان با آنتی بیوتیک‌های تتراسایکلین یا بیس فوسفونات‌ها با فاصله حداقل ۲ ساعت انجام شود.

• مصرف دوزهای بالای منیزیم ممکن است باعث اسهال و ناراحتی گوارشی شود.

شرایط نگهداری:
در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دسترس کودکان نگهداری شود.

هشدارها:
این محصول یک مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و سالم نمی‌شود. از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید.